Sesja I – Obserwator i obiekt
Sesja II – postawa neutralna
Sesja III – Medytacja chodzona – wchodzenie w zmianę
Sesja IV – metodyka w procesie medytacji
Rozmaowa po medytacji – wyjaśnienia do sesji IV
Sesja V kursu medytacji
Sesja VI
Dodatek do sesji VI
Sesja VII
Sesja medytacji VIII