7-8 lutego ponownie spotkamy się z Maciejem Wielobobem. Tym razem na warsztatach pogłębionej praktyki jogi. Będziemy pracować przede wszystkim nad synchronizacją ruchu z oddechem, bandhami i równowagą w praktyce asan, zajmując się kluczowymi grupami pozycji. Będziemy w praktyce doświadczać jak wychodząc z prostszych sekwencji i odpowiednio praktykując z oddechem możemy zrobić trudniejsze asany. Przyjrzymy się ewentualnym problemom, które mogą się pojawić w praktyce asan, jak sztywności w skłonach do przodu, bólowi pleców w wygięciach w tył. Będziemy badać też jak opanować równowagę w trudniejszych pozycjach. Do tego dodamy odrobinę pranajamy i koncentracji :) Zapraszamy!
ROZKŁAD SEMINARIUM:
SOBOTA
11.00-17.00 – warsztat (w trakcie ok. 20-30 minut przerwy)
NIEDZIELA
10.00-13.30 – warsztat
CENA: 210 złotych
Zapisy: Aleksandra Żochowska, 531 576 198, dakini@dakini.pl
Zaliczka bezzwrotna: 50zł
konto: Dakini, Aleksandra Żochowska , 20 1140 2017 0000 4002 0292 7945
tytułem: warsztat z Maciejem Wielobobem
Nauczyciel prowadzący: MACIEJ WIELOBÓB
Informacja o prowadzącym : http://maciejwielobob.pl/maciej-wielobob/
Tagi
Dodaj komentarz