Warsztat Gimnastyki Słowiańskiej

Zapraszamy na zajęcia z gimnastyki słowiańskiej ♥

Gimnastyka Słowiańska dla kobiet to system 27 ćwiczeń pielęgnujących kobiece ciało.
Ćwiczenia dotarły do nas z Białorusi, gdzie przetrwały przekazywane przez kobiety z pokolenia na pokolenie, jako sposób na utrzymanie ciała i ducha w dobrym zdrowiu, w pełni sił i harmonii.
Praktykując gimnastykę stajemy się rozluźnione, silne i zdrowe, emanujące kobiecą energią.

Najistotniejsze w gimnastyce słowiańskiej jest czerpanie przyjemności z praktyki. Ćwiczymy w kobiecym kręgu, który emanuje dobrą, bezpieczna energią, dzielimy się swoją obecnością.
Ćwiczymy z uważnością, miłością do siebie i wrażliwością na swoje ciało.

Regularne ćwiczenia pomagają:
-wzmocnić mięśnie i stawy całego ciała,
-poprawić sylwetkę i postawę,
-uwolnić napięcia w ciele, szczególnie w obszarze szyi, ramion oraz bioder,
-uwolnić stres, wyciszyć umysł,
-regulują działanie wszystkich gruczołów dokrewnych: tarczycy, grasicy, nadnerczy i jajników,
-stymulują układ odpornościowy,

Jeśli jesteś gotowa, by pracować ze swoim ciałem i kobiecością w zupełnie nowy, subtelny a zarazem mocno działający sposób, przyjdź i przekonaj się, bo być moze jest to praktyka właśnie dla Ciebie!

Ćwiczymy na boso i bez biustonoszy krępujących ruchy.
Jedyne co potrzebujesz to wygodny, niekrępujący ruchów strój oraz butelka wody (ćwiczenia wzmagają pragnienie). Maty i koce dostępne są na miejscu.
Jeśli chcesz, możesz zabrać również długą spódnicę i coś na wspólny poczęstunek po praktyce (preferowane owoce lub lekkie wegetariańskie przekąski).

Zapraszam Ciebie, piękna kobieto! Przyjdź i usiądź z nami we wspólnym kręgu, by razem odkrywać na nowo nasze Ciała i uzdrawiać Dusze ❤

Prowadząca: Magdalena Grabska #jaslowianka
certyfikowana instruktorka Żeńskiej Gimnastyki dla Kobiet w Tradycji Białoruskiej w Szkole Oksany Pawłowskiej,
Fizjoterapeutka z wykształcenia, z zamiłowania masażystka i sędzia pływania, a prywatnie żona i matka.

Czas: 21.07.2018 (sobota) 18.00-20.00
Miejsce: Studio Dakini
Inwestycja: 30zł

Zgłoszenia:
Ja Słowianka Magdalena Grabska, mail: grabskamagdalena95@gmail.com
tel:511 142 649
Dakini Alexandra, mail: dakini@dakini.pl ( do 17.07, potem tylko zgłoszenia Magdy)
tel: 531 576 198

Mocą kobiety jest siła i energia, którą emanuje – przyjdź i naucz się ją odnajdywać.