Tai Chi i Qigong – Kurs od podstaw

Zapraszam na 2-miesięczny kurs obejmujący podstawy Tai Chi i Qigong.

W chińskiej kulturze od wielu wieków panowało przekonanie, że umysł i materia maja wspolne źródło. Liczne pokolenia mistrzów taoizmu (a także buddyzmu i innych tradycji duchowych) rozwinęły wielką wiedzę na temat harmonijnego rozwoju umysłu i ciała. Jej częścią jest wiedza o energii wewnętrznej nazywanej Chi, a także o przemianach Yin i Yang.

Tai Chi jest w założeniu tak zwaną wewnętrzną sztuką walki, jego uprawianie przynosi jednak wielkie korzyści zdrowotne właśnie z uwagi na wykorzystanie energii Chi. Z kolei Qigong to specyficzne ćwiczenia wykorzystujące Chi do uzdrawiania, harmonizowania umysłu i ciała oraz rozwoju osobistego potencjału.

Czego się nauczymy?
Program kursu obejmuje:
☯ Proste ćwiczenia Qigong do codziennego wykonywania
☯ Przemywanie Energią,
☯ Osiem Kawałków Brokatu
☯ Qigong leczniczy – Wewnętrzny Usmiech,
– Sześć Uzdrawiających Dźwięków;
☯ Naukę gromadzenia, wyczuwania i emitowania energii;
☯ Krótka formę Tai Chi wywodzącą się ze stylu Yang, składającą się z ok. 10 pozycji. Jest ona prosta, lecz pozwala zrozumieć i odczuć wszystkie ważne aspekty tej sztuki.
☯ Tai Chi i Qigong jako medytację w ruchu.

Każde spotkanie będzie trwać około 1,5 godziny. Po jego zakończeniu i małej przerwie poprowadzę krótki wykład (ok. 20-30 minut). Wykłady będą nieobowiązkowe i bezpłatne, zapraszam na nie wszystkich zainteresowanych pogłębieniem swojej wiedzy.
Moim celem będzie pokazanie Wam szerszego kontekstu związanego z wyborem różnych scieżek rozwoju osobistego: co do czego służy, co nas zaprowadzi w takim lub innym kierunku. Będzie też mowa o związkach tradycyjnych metod z nowoczesną nauką i naszym codziennym życiem.

Prowadzący: Adam Trocki
Praktykuję Tai Chi i Qigong od ponad 20 lat. Zajmuję się również medytacją i pogłębiam swoją wiedzę na temat taoizmu i buddyzmu w jego różnych odmianach.
Moi nauczyciele:
– Tadeusz Gacki – w wydanej w Pekinie w 2008 roku Encyklopedii Kung Fu wymieniony w gronie 100 najwybitniejszych artystów sztuk walki;
– Zhang Feng Jun – mistrz Kung Fu i wewnętrznych sztuk walki, od ponad 20 lat przebywający w Polsce;
– Tenzin Wangyal Rinpocze – wybitny nauczyciel tybetańskiej duchowej traycji Bon.
W ramach mojej nauki odbyłem równiez kurs podstaw Uzdrawiającego tao prowadzony przez mistrza Mantaka Chia.

Termin kursu:
22.02.2020- 11.04.2020 (8 zajęć po 90 minut )

Zajęcia w soboty o godzinie 10.00 do 11:30, potem wykład do 12:00
Miejsce: Studio Dakini w Bielsku Białej, ul.Partyzantów 44
Zapisy: Studio Dakini, mail: dakini@dakini.pl, tel.: 531 576 198

Cena kursu 220 zł
Zaliczka – 100 zł gwarantuje miejsce na kursie.
Wpłata na konto: Dakini 20 1140 2017 0000 4002 0292 7945

Pozostałą kwotę 120 zł wpłacamy (gotówką) na pierwszych zajęciach.
Posiadacze karty Multisport PLUS i Ok. System – dopłata jednorazowa 80zł w postaci zaliczki na konto.

WAŻNE INFORMACJE DLA UCZESTNIKÓW KURSU
– zapewniamy sprzęt niezbędny do ćwiczeń
– Ćwiczymy boso lub w lekkim obuwiu przeznaczonym tylko do ćwiczeń
– Ubranie luźne, nie krępujące ruchów
– osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z prowadzącym przed zajęciami
– na pierwsze zajęcia prosimy o przyjście 15 minut przed ich rozpoczęciem, celem dopełnienia wszelkich formalności

Tags:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *