Zapraszamy Was na warsztat i prezentację dotyczący pracy z energią i radzenia sobie z codziennymi problemami.
Pomysł powstał spontanicznie, w trakcie rozmów po wspólnym kilkudniowym spotkaniu :) W moim odczuciu takie pomysły są najlepsze, bo rodzą się z autentycznej potrzeby i ciekawości :) Pojęcie pracy z energią jest szeroko rozumiane, dotyczy różnych ścieżek i różnej formy ćwiczeń.
Prowadzi : Adam Trocki i Aleksandra Żochowska
Zarówno Adam jak i ja od lat na codzień wykorzystujemy pracę z energią zarówno w pracy jak i w codziennym życiu. Ale tak jak ja zawodowo pracuję z jogą i dźwiękami, tak w swoim codziennym funkcjonowaniu wykorzystuję również inne techniki, podobnie Adam, wykorzystuje praktyki buddyjskie, tai chi, ale nie tylko. Będziemy dzielić się tym, z czego często korzystamy, powiemy o swoich doświadczeniach i odpowiemy na pytania.

W trakcie:
– ćwiczenia, które pozwolą poczuć energię wewnętrzną czyli Qi
– co możemy zrobić, kiedy jesteśmy zbyt pobudzeni, rozproszeni itp.
– omówienie możliwych problemów i sposobów radzenia sobie z nimi
– ćwiczenie z uwalnianiem obciążających energii i odzyskiwaniem rozproszonej/utraconej,
– ćwiczenie oddechowe oczyszczające umysł ,
– technika uwalniania niechcianej emocji czy nieprzyjemnego stanu wewnętrznego,
– medytacja z poszerzaniem świadomości wrażeń zmysłowych.

Koszt: sugerowana opłata 40-60zł, w zależności od tego, jaką wartość będzie miał dla Ciebie wasztat