Qigong: Energia dla zdrowia, działania i radości życia
Jesteśmy zajęci przez cały dzień. Tempo życia jest coraz większe, a problemów ciągle przybywa. Nic dziwnego, ze tak często czujemy się zmęczeni. Czasem codzienne czynności zabierają nam całą naszą energię, a przecież chcielibyśmy jeszcze robić różne rzeczy, które nas cieszą. Zdarza się też czasem, że nie mamy siły, żeby zrobić cokolwiek, żeby cos zmienić, żeby ruszyć z miejsca.
❓ Co z tym można zrobić?
Jakie rzeczy w życiu zabierają nam energię? Jak się przed tym chronić? Jak gromadzić jej coraz więcej?
Czy to w ogóle możliwe? Tak! I to właśnie będzie temat naszego listopadowego kursu Qigong.
Dlaczego Qigong? Taoiści opracowali metody chronienia i gromadzenia energii poprzez ćwiczenia i medytację. Ale nie tylko – oni patrzyli szeroko, na całość naszego życia i my też spróbujemy tak spojrzeć.
❓ Jak to jest z energią w naszym życiu?
W jaki sposób gromadzimy energię, a jak ją tracimy? Okazuje się, że nie chodzi tylko o energię zużywaną przez naturalne procesy życia, o ruch fizyczny czy o choroby.
Jest to również kwestia naszego trybu zycia, reagowania na zewnętrzne bodźce, a także nastawienia do świata. Każde z nas wie, że w niektórych miejscach czy grupach ludzi tracimy energię, a w innych czujemy jej przypływ.
Czy Qigong i Tai Chi pomogą nam zwiększyć ilość energii i ochronić się przed jej utratą? Tak!
A czy medytacja również może nam w tym pomóc? Tak, w wielkim stopniu!
A jak przekształcić nasze codzienne życie, abyśmy mieli siłę i chęć do działania, abyśmy mogli się tym życiem cieszyć?
⭐ Jeśli Cię to interesuje – zapraszam!
Będzie trochę opowiadania, trochę medytacji, ale będzie również dużo ćwiczeń. Nasze spotkania to nie tylko wiedza, ale również dobry relaks i kontakt z fajnymi ludźmi
Kurs obejmuje 4 spotkania na sali, a także opisy praktyk i filmy, które pomogą Ci powtórzyć ćwiczenia w domu, a także kontynuować trening również po zakończeniu kursu.
ℹ Prowadzący: Adam Trocki. Jeśli chcesz się dowiedzieć czegoś więcej na mój temat, zajrzyj tutaj: Tai Chi. Pomiędzy Niebem i Ziemią | (taichi-trocki.pl)
Gdzie ćwiczymy?
Studio Dakini – Bielsko-Biała ul. Partyzantów 44
Kiedy ćwiczymy?
Od 8 do 29 listopada 2022 w każdy wtorek od godziny 19:00 do 20:30.
Ubieramy się luźno i wygodnie. Część ćwiczeń będzie wykonywana w pozycji siedzącej – możesz siedzieć na krześle lub przynieść ze sobą matę do jogi. Będziemy też oczywiście stać i poruszać się – załóż lekkie obuwie na cienkiej podeszwie lub skarpetki przeciwpoślizgowe.
Cena kursu: 180 zł.
(4 spotkania + materiały szkoleniowe – filmy i opis ćwiczeń)
Uwaga!: przy wpłacie zaliczki do środy 26 października 2022, cena promo 140 zł
Zapisy: Studio Dakini, mail: dakini@dakini.pl, tel.: 531 576 198,
fb: @Studio Dakini
Zaliczka – 70 zł gwarantuje miejsce na kursie.
Wpłata na konto: Dakini 20 1140 2017 0000 4002 0292 7945
Kontakt z prowadzącym: przez Messengera lub email: atrockitaichi@gmail.com