Zapraszamy na kurs podstaw starożytnej chińskiej sztuki Qigong – ćwiczeń wykorzystujących lekki i swobodny ruch, intencję, oddech i energię Qi dla poprawy naszego zdrowia.
Zajęcia prowadzi Adam Trocki, nauczyciel Tai Chi i Qigong. Więcej informacji: Tai Chi. Pomiędzy Niebem i Ziemią | Facebook , a także www.taichi-trocki.pl
W ramach kursu poznasz prosty zestaw ćwiczeń, które możesz wykonać w każdym miejscu i czasie – nawet w trakcie krótkiej przerwy w pracy, a które pomogą Ci szybko zapanować nad stresem, odświeżyć i ożywić ciało i umysł. Ćwiczenia te przyspieszają regenerację organizmu (w tym płuc i układu odpornościowego) po przebytej chorobie.
Zapoznasz się również podstawami naturalnego i pełnego oddychania i dowiesz się, czym jest i jak działa energia Qi. Otrzymasz także dodatkowe instrukcje do znanego zestawu Qigong „Osiem Kawałków Brokatu”, który jest tematem osobnego kursu internetowego,dostępnego bezpłatnie na stronie www.taichi-trocki.pl .
Ten kurs jest świetnym wstępem do dalszego poznawania świata taoistycznych praktyk zdrowotnych, w tym Leczniczego Qigong, który będzie tematem kilku kolejnych kursów.
W ramach kursu otrzymasz zestaw filmów z ćwiczeniami, których będziemy się uczyć.
Czas trwania kursu:
4 spotkania
od 01.02.2022 do 22.02.2022
wtorki, w godz. 19:00 – 20:30
Ćwiczymy w lekkim obuwiu lub skarpetkach przeciwpoślizgowych, ubieramy się luźno i wygodnie. Część ćwiczeń wykonujemy na siedząco – możesz siedzieć na krześle lub przynieść matę do jogi.
Cena kursu: 160 zł
(4 spotkania + materiały filmowe)
Zapisy: Studio Dakini, mail: dakini@dakini.pl, tel.: 531 576 198,
fb: @Studio Dakini
Zaliczka – 50 zł gwarantuje miejsce na kursie.
Wpłata na konto: Dakini 20 1140 2017 0000 4002 0292 7945