Kurs Jogi Kundalini: Przejmij kontrolę nad swoją energią życiową
i otwórz się na pomyślność
Kundalini to energia życiowa, którą posiada każda ludzka istota. Bywa jednak, że jest ona uśpiona lub mało aktywna.
Czy potrafisz rozpoznać swój stan energetyczny? Odpowiedz sobie na pytania:
� Czy odczuwasz na co dzień entuzjazm, radość lub ekscytację?
� Jak się czujesz o poranku?
� Czy chce Ci się uśmiechać, uczyć, pracować?
Jeśli Twoje odpowiedzi Cię nie zadowalają – może nadeszła pora, aby coś zmienić?
Dołącz do cyklu 4 spotkań na zajęcia Jogi Kundalini.
Na kursie dowiesz się jak podnieść poziom swojej energii – zarówno fizycznej – tej najbardziej odczuwalnej przez ciało, ale także psychicznej i duchowej.
Poznasz proste metody, z którymi możesz pracować na co dzień:
� ODDECH z pomocą technik pranajamy nauczymy się oddychać głęboko i świadomie, by skupiać uwagę na swoim wnętrzu.
� KRIJA dzięki ćwiczeniom fizycznym pobudzimy podstawowe układy w ciele, usuniemy blokady, rozluźnimy napięcia, tym samym otwierając się i torując drogę do przepływu energii.
� MEDYTACJA poznamy techniki, które pomogą nam uwolnić szkodliwe nawyki, lęki i blokady – by wejść w poczucie dobrostanu, samoakceptacji, wewnętrznego spokoju.
� MANTRY I MUDRY – z pomocą wibracji dźwięku i pracą z punktami meridianowymi wpłyniemy na pracę układów w ciele, aby uaktywnić nasz twórczy potencjał.
Joga Kundalini dysponuje mocnymi narzędziami do transformacji i wzrastania, potrzebne jest jednie Twoje zaangażowanie, systematyczność i otwartość na zmiany �
A jeśli poczujesz, że chcesz praktykować częściej, możesz także dołączyć do naszej stałej grupy we czwartki.
Na kurs obowiązują ZAPISY:
Studio Dakini, mail: dakini@dakini.pl, tel.: 531 576 198,
fb: @Studio Dakini,
lub Monika Mędrzak: tel. 600326379
START 10.01.2023
Kurs to 4 spotkania po 1,5 godziny.
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu we wtorki w godzinach 19.00 do 20.30.
Terminy poszczególnych zajęć: 10.01, 17.01, 24.01 i 31.01.2023, (jeśli nie możesz uczestniczyć w którymś terminie istnieje możliwość odrobienia zajęć w czwartki)
Inwestycja w Twój dobrostan: 160 zł za 4 spotkania.
Warunkiem uczestnictwa jest wpłata zaliczki 50zł na konto: Dakini 20 1140 2017 0000 4002 0292 7945
Nazywam się Monika Mędrzak (Tej Kiret) i jestem certyfikowaną nauczycielką Jogi Kundalini (Kundalini Research Institute) Obecnie jestem w trakcie zgłębiania wiedzy z kursu poziomu II. Na co dzień zajmuję wychowywaniem dwójki dzieci, zbieram, przetwarzam zioła i dzielę się swoją wiedzą na Ziołowy Zachwyt, wykonuję masaż energetyczny PeLoHa (Peace, Love, Harmony), biomasaż ojca Klimuszko, stawiam bańki ogniowe.
Więcej informacji o mnie znajdziesz na stronie FB @jogakundalinizMoniką
Parę pytań i odpowiedzi:
– czy trzeba mieć specjalną kondycję, by zacząć ćwiczyć jogę Kundalini?
* nie trzeba, dla każdej pozycji są warianty, które może wykonać każdy.
– jak wyglądają zajęcia?
* lekcja jogi Kundalini trwa zazwyczaj 1,5 godziny, rozgrzewamy się, wykonujemy przygotowany zestaw ćwiczeń, po których zawsze jest czas na relaks i medytację.
– jak przygotować się do ćwiczeń?
* najlepiej założyć luźny, wygodny strój,
dobrze jest zadbać, by nie jeść obfitych posiłków przynajmniej na 1-2 godziny przed zajęciami, gdyż to utrudnia wykonywanie niektórych ćwiczeń a także pozbawia energii, która musi być spożytkowana na trawienie.
Dodaj komentarz