JOGA DLA KRĘGOSŁUPA

JOGA DLA KRĘGOSŁUPA
Środa 17:30-18:30
Zapraszamy na zajęcia jogi dla zdrowego kręgosłupa.
Każde spotkanie to zamknięty cykl dlatego w dowolnym momencie możesz dołączyć do grupy po wcześniejszym zapisaniu się – pracujemy w zamkniętych grupach.
Podczas sesji skupimy się na: wydłużaniu, odciążaniu kręgosłupa oraz rozluźnianiu i wzmacnianiu mięśni.
Spotkania skierowane są do osób :
– cierpiących z powodów bólów kręgosłupa (brak przeciwwskazań lekarskich do ćwiczeń),
– prowadzących siedzący tryb pracy lub życia
– zestresowanych i przemęczonych
– dla wszystkich którzy profilaktycznie chcą zadbać o swój kręgosłup
Zajęcia poprowadzi Marzena Nikiel, która od 10 lat praktykuje jogę metodą Iyengara. W listopadzie 2019 roku zakończyła 4 letni kurs nauczycielski w krakowskiej Szkole Jogi. Posiada Certyfikat Instruktora Jogi Polskiej Akademii Kultury i Sportu. Dbając o podnoszenie swoich nauczycielskich kompetencji, cyklicznie uczestniczy w warsztatach organizowanych przez doświadczonych nauczycieli jogi w całej Polsce. A w chwilach wolnych od „jogowania” przemierza Tatry wzdłuż i wszerz.
Termin: od 13.01.2020
Zajęcia odbywają się
w środy o 17:30-18:30
w sali Studio Dakini w Bielsku Białej, ul.Partyzantów 44
Cena: 100 zł za 4 zajęcia
Karnet obowiązuje 1 miesiąc od dnia zakupu.

Zapisy: Studio Dakini, mail: dakini@dakini.pl, tel.: 531 576 198
Zaliczka – 50 zł gwarantuje miejsce w grupie.
Wpłata na konto: Dakini 20 1140 2017 0000 4002 0292 7945
WAŻNE INFORMACJE DLA UCZESTNIKÓW ZAJĘĆ
– zapewniamy maty do jogi oraz sprzęt niezbędny do ćwiczeń
– jogę ćwiczymy boso oraz w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju
– osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z nauczycielem przed zgłoszeniem
– na pierwsze zajęcia prosimy o przyjście 15 minut przed ich rozpoczęciem, celem dopełnienia wszelkich formalności

Tags:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *