JOGA DLA KRĘGOSŁUPA – termin odroczony

JOGA DLA KRĘGOSŁUPA

wtorek 9:00-10:00

Zapraszamy na zajęcia jogi dla zdrowego kręgosłupa.

Każde spotkanie to zamknięty cykl dlatego w dowolnym momencie możesz dołączyć do grupy po wcześniejszym zapisaniu się – pracujemy w zamkniętych grupach.

Podczas sesji skupimy się na: wydłużaniu, odciążaniu kręgosłupa oraz rozluźnianiu i wzmacnianiu mięśni.

Spotkania skierowane są do osób :

– cierpiących z powodów bólów kręgosłupa (brak przeciwwskazań lekarskich do ćwiczeń),
– prowadzących siedzący tryb pracy lub życia
– zestresowanych i przemęczonych
– dla wszystkich którzy profilaktycznie chcą zadbać o swój kręgosłup

Zajęcia poprowadzi Marzena Nikiel, która od 10 lat praktykuje jogę metodą Iyengara. W listopadzie 2019 roku zakończyła 4 letni kurs nauczycielski w krakowskiej Szkole Jogi. Dbając o podnoszenie swoich nauczycielskich kompetencji, cyklicznie uczestniczy w warsztatach organizowanych przez doświadczonych nauczycieli jogi w całej Polsce. A w chwilach wolnych od „jogowania” przemierza Tatry wzdłuż i wszerz.

Zajęcia odbywają się :
we wtorki o godzinie 9.00-10.00

w Studio Dakini w Bielsku Białej, ul.Partyzantów 44

Cena: 100 zł za 4 zajęcia
Karnet obowiązuje 1 miesiąc od dnia zakupu

Zapisy: Studio Dakini, mail: dakini@dakini.pl, tel.: 531 576 198

WAŻNE INFORMACJE DLA UCZESTNIKÓW ZAJĘĆ
– zapewniamy maty do jogi oraz sprzęt niezbędny do ćwiczeń
– jogę ćwiczymy boso oraz w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju
– osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z nauczycielem przed zgłoszeniem
– na pierwsze zajęcia prosimy o przyjście 15 minut przed ich rozpoczęciem, celem dopełnienia wszelkich formalności

Tags:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *