“Twoje ciało do Ciebie mówi, trzeba tylko nauczyć się go słuchać.” Carl G. Jung
Nadwaga, otyłość, niedowaga, cellulit, oponka… co chce powiedzieć Ci Twoje ciało? Warsztat o tym jakie są emocjonalne przyczyny problemów z wagą, o tym co kryje się za nadwagą czy nadmiarem tłuszczu tu i ówdzie. I co z tym zrobić by czuć się ze sobą dobrze.
Są wśród nas kobiety, które przybierają na wadze od głębszego wdechu na dziale ze słodyczami, a są też takie, które zachowują idealną sylwetkę bez większego wysiłku. Co za tym stoi? Odpowiedź to: emocje.
“Możesz nie mieć ciała, jakie chcesz mieć, ale masz takie, jakiego potrzebujesz.” G. Renaud.
Spróbuj zrozumieć swoje potrzeby, wtedy Twoje ciało nie będzie już potrzebowało formy, którą ma teraz. Poczucie braku, strach, żal, poczucie winy – to wszystko stoi za dodatkowymi kilogramami. Na warsztacie przyjrzymy się emocjonalnym przyczynom, które odpowiadają za nadwagę, napady, objadania się, nocne podjadanie, tłuszcz uporczywie pojawiający się w konkretnych obszarach ciała jak np. oponka na brzuchu lub bryczesy. Zajrzymy w głąb siebie
podczas ćwiczeń coachingowych i mentalnych w grupie oraz indywidualnie. Warsztat ma formę wykładowo-ćwiczeniową.
1. Wprowadzenie: dlaczego mózg decyduje o powiększeniu masy ciała? Co do tego ma nasz
poziom świadomości?
2. Główne emocjonalne przyczyny związane z wagą plus ćwiczenia, praca z podświadomymi
prgramami.
3. Przerwa obiadowa
4. Główne emocjonalne przyczyny związane z wagą plus ćwiczenia, praca z podświadomymi
prgramami.
5. Domknięcie.
Prowadząca: Aleksandra Niwińska
Psychobiolog, absolwentka Międzynarodowego Instytutu Recall Healing prowadzonego przez Gilberta Renaud oraz absolwentka Akademii Psychobiologii dr Marzanny Radziszewskiej. Certyfikowany Coach Praktyk, członek European Mentoring & Coaching Council pracujący według Global Code of Ethics, pedagog.
Od kuchni jestem kobietą, żoną i matką dwójki wspaniałych chłopców. Kocham gotować dla rodziny i znajomych.
Data: 24.10.2020 godz 10.00
Czas trwania 7h w tym 1h na przerwę obiadową.
Inwestycja w siebie: 130zł
Warsztat odbędzie się w Studio Dakini w Bielsku Białej, ul.Partyzantów 44
Zapisy: Studio Dakini, mail: dakini@dakini.pl, tel.: 531 576 198
Zaliczka – 50 zł gwarantuje miejsce na warsztacie.
Wpłata na konto: Dakini 20 1140 2017 0000 4002 0292 7945
Pozostałą kwotę wpłacamy przed warsztatem (gotówką, w Studio nie ma terminala płatniczego).
Dodaj komentarz