Kategoria: Plan zajęć
- Continue Reading: Kurs – Podstawy Jogi i Oddechu
Kurs – Podstawy Jogi i Oddechu dla osób chcących rozpocząć przygodę z jogą.Na kursie poznasz podstawy jogi klasycznej, asany, i pranajamy. Dzięki asanom nauczysz się uwalniać ciało od napięcia i wzmacniać je, a dzięki praktykom oddechowym nauczysz się kontrolować i wpływać na oddech, a co za tym idzie na umysł.Relaksacje przyniosą Ci rozluźnienie mięśni całego…
- Continue Reading: Aktywne Medytacje Osho
ZAJĘCIA AKTYWNYCH MEDYTACJI OSHO praktykujemy z naprzemienną dynamiką – jednego tygodnia praktykujemy Dynamiczną Medytację OSHO, a w kolejnym tygodniu odkrywamy jedną z wielu innych aktywnych medytacji OSHO, takich jak:• Medytacja OSHO Kundalini• Medytacja OSHO Nadabrama• Medytacja OSHO Vipassana• Medytacja OSHO Nataraj• Medytacja OSHO Devavani• Medytacja OSHO Gourishankar• Medytacja OSHO Mandala• Medytacja OSHO Oddychanie Czakr• Medytacja…
- Continue Reading: Podstawowy Kurs Medytacji od 11 marca we wtorki o 19.00
Największym dobrem jest spokojny umysł. Atiśa X-XI w.Zapraszam na dwumiesięczny Podstawowy Kurs Medytacji przeznaczony dla osób chcących nauczyć się samodzielnie medytować, jak również chcących pogłębić swoją umiejętność medytacji. Na kursie nauczę Cię– włączać swoją obecność– świadomie kierować swoją uwagą– odzróżniać fakty od historii umysłu– znajdować dystans do tego co się akurat wydarza, w przeżywanych emocjach,…
- Continue Reading: Kurs Podstaw Jogi, Oddechu i Medytacji
Kurs Podstaw Jogi, Oddechu i Medytacji przeznaczony dla osób chcących dopiero rozpocząć praktykę jogi!Na kursie poznasz podstawy jogi klasycznej, obejmującej asany, pranajamy i medytacje, po ukończeniu którego możesz dołączyć do grup już ćwiczących.Joga to przyjazny dla wszystkich, niezależnie od wieku i kondycji system ćwiczenia ciała, połączony z treningiem oddechu i relaksacji.Dzięki pozycjom jogi, asanom nauczysz…