Kategoria: Plan zajęć
Continue Reading: Health Qigong Yi Jin Jing – qigong zdrowotny – kurs dla początkującychIstota Yi Jin Jing Qigong opiera się na tradycyjnej chińskiej teorii medycyny pięciu elementów – metalu, drewna, wody, ognia, ziemi – różne szkoły ćwiczeń ewoluowały, podkreślając ten aspekt w wielu pracach. Health Qigong Yi Jin Ying wchłonął śmietankę tradycyjnych 12-rutynowych ćwiczeń Yi Jin Ying wraz z nowoczesnym podejściem naukowym. Ruchy tworzą ciągłą integralność, skupiając się…
Continue Reading: Podstawowy Kurs MedytacjiNajwiększym dobrem jest spokojny umysł. Atiśa X-XI w.Zapraszam na dwumiesięczny Podstawowy Kurs Medytacji przeznaczony dla osób chcących nauczyć się samodzielnie medytować, jak również chcących pogłębić swoją umiejętność medytacji.Na kursie nauczę Cię– włączać swoją obecność– świadomie kierować swoją uwagą– odzróżniać fakty od historii umysłu– znajdować dystans do tego co się akurat wydarza, w przeżywanych emocjach, natłoku…
Continue Reading: Kurs Podstaw Jogi, Oddechu i MedytacjiKurs Podstaw Jogi, Oddechu i Medytacji przeznaczony dla osób chcących dopiero rozpocząć praktykę jogi!Na kursie poznasz podstawy jogi klasycznej, obejmującej asany, pranajamy i medytacje, po ukończeniu którego możesz dołączyć do grup już ćwiczących.Joga to przyjazny dla wszystkich, niezależnie od wieku i kondycji system ćwiczenia ciała, połączony z treningiem oddechu i relaksacji.Dzięki pozycjom jogi, asanom nauczysz…
