Kategoria: Kalendarium

Kurs – Podstawy Jogi i Oddechu dla osób chcących rozpocząć przygodę z jogą.Na kursie poznasz podstawy jogi klasycznej, asany, i pranajamy. Dzięki asanom nauczysz się uwalniać ciało od napięcia i wzmacniać je, a dzięki praktykom oddechowym nauczysz się kontrolować i wpływać na oddech, a co za tym idzie na umysł.Relaksacje przyniosą Ci rozluźnienie mięśni całego…