Joga on-line z Dakini codziennie o 18.30 na fb @Studio Dakini: https://www.facebook.com/Dakini.Chai.Cafe/
Tutaj zamieściłam 26 lekcji jogi, aby każdy mógł zrobić swoja praktykę w dogodnej chwili.
A jeśli skorzystasz i chcesz mi podziękować oraz wesprzeć utrzymanie funkcjonowania Studia, to możesz wpłacić po odbytych zajęciach, dowolną kwotę, którą uznasz za odpowiednią. W tytule przelewu wpisz „dziękuję”.
Dane konta bankowego:
Dakini
Numer konta: 20 1140 2017 0000 4002 0292 7945
Każda wpłata jest dla mnie pomocna i jestem za nią bardzo wdzięczna.
Namaste _/\_
Czwartek 16.04
Moi Drodzy, nie poprowadzę dzisiaj i przez jakiś czas naszych zajęć, potrzebuję zrobić sobie przerwę. Wiem, że zrozumiecie. Dziękuję za te dotychczasowe spotkania i jak tylko będę gotowa, wrócę do Was z radością.
Pamiętajcie też, że wszystkie poprzednie sesje są cały czas dostępne. Zachęcam Was, żeby wrócić do nich i przećwiczyć powtórnie lub być może po raz pierwszy.
Jestem z Wami blisko i wysyłam dużo uśmiechu i miłości.
Środa 15.04 Poszukujemy wygody w niewygodzie. Zapraszam :)
Część 1.
Część 2.
Wtorek 14.04
Poświąteczne spokojne poruszenie ciała.
Piątek 10.04
W ten czas, który sprzyja wewnętrznemu wyciszeniu, praktykę jogi zrobimy z pomocą krzesła. Krzesła wbrew pozorom stawiają zupełnie inne wymagania.
Zapraszam CIę do wspólnej praktyki. Kolejne zajęcia we wtorek, po Świętach.
Czwartek 9.04
Na dzisiejszej jodze wzmacniamy centrum ciała, które jest odpowiedzialne za naszą siłę i stabilność.
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki….
Środa 8.04
Dzisiaj otwieramy biodra na wszystkie strony, by uwolnić z nich wszelkie blokady i aktywować swobodny przepływ energii, a na koniec pozwolimy by dźwięki dokończyły dzieła harmonizując całe nasze ciało.
Jeśli chcesz, możesz odwdzięczyć się wpłatą, na górze tej strony jest nr konta. Dziękuję :)
Wtorek 7.04
Dzisiaj otwieranie ramion, co pozwoli nam uwolnić napięcia z barków, karku i klatki piersiowej. Otwarte ramiona symbolizują osoby otwarte, towarzyskie, uśmiechnięte i pozytywnie nastawione do ludzi oraz świata, więc otwierajmy się 💗
Poniedziałek 6.04.
Część 1.
Przygotuj krzesło/a i koc, który się nie zapada (nie jest miękki).
Część 2.
Sobota 4.04
Praktyka w miękkości i przepływie, weekendowo. W niedzielę przerwa, więc przyjemnej niedzieli.
Piątek 3.04
Na dzisiejszej sesji pochylamy się nad sobą, zaglądamy w głąb siebie.
Czwartek 2.04.
Nie możemy zaprzeczyć zmianom, których doświadczamy nieustannie, szczególnie w ostatnim czasie. Podczas tej sesji jogi badaliśmy, jak się czujemy w zmianach i otwieraliśmy się na nowe kierunki w życiu. Czyli skręty :)
Część 1.
Część 2.
Środa 1.04
Który to już dzień razem? :) Dzisiaj więcej pozycji w parterze, ale nie nazbyt leniwie. Ponieważ pojawiają się pytania o medytację, to trochę więcej o medytacji
Część 1. (fb dzisiaj mnie rozłączał, więc w dwóch częściach.
Część 2.
Wtorek 31.03
Sesja otwierająca, wzmacniająca i udująca poczucie siły.
Poniedziałek 30.03
Dzisiaj również sekwencja, ale inna i trochę skrętów, też innych. Twoja wpłata w wysokości, którą uznasz za odpowiednią jest dla mnie dużą pomocą. Dziękuję za już dokonane!
Niedziela 29.03
Dzisiaj, jak co dzień, oddechy, medytacja i tym razem sekwencja płynnych przejść od pozycji do pozycji.
Sobota 28.03
Rozluźniamy stawy, oczy
Piątek 27.03
Trochę pozycji uwalniających napięcia z kręgosłupa i oddech Bramari ze światłem
Czwartek 26.03 :)
Środa 25.03 przygotuj sobie 2 kostki lub grube książki w twardej oprawie. Dziś mówiłam trochę o emocjach w ciele i nie tylko. Dobrej praktyki!
Wtorek 24.03 praktyka księżycowa na Nów Księżyca, otwieranie się na nowe
Poniedziałek, 23.03, to już siódme zajęcia :)
Praktyka niedzielna 22.03. w skupieniu i uważności, bez rozproszenia, wstępnych rozmów
Sobota (tak, w weekend też działamy) ;) Dzisiaj kapalabatti i krzesło, więc przygotuj sobie krzesło i do zobaczenia jutro!
Piątek, 20.03. Joga w równonoc wiosenną :)
I czwartkowe, z oddechem Bramari i intonacją Om. Właśnie skończyliśmy, więc jeszcze ciepłe ;)
tu środowe 18.03 spotkanie, wklejam tuż po zakończeniu ;)
tak było we wtorek 17.03 (pierwsze spotkanie on-line)
Dodaj komentarz