Zajęcia ze świadomości ciała
BODY patch-WORK.
W trakcie zajęć będziemy korzystać z różnorodnych ( jak sama nazwa wskazuje :) ) metod wspierających nasze
radosne, wygodne Bycie w swoim ciele.
Otulani muzyką solfegio oraz dzwonków Koshi,
dowiecie się jak na co dzień praktykować osiem cudów chińskiego masażu, na czele z suchą kąpielą i bębnem nieba. Jak wzmocnić się potrójnym opukiwaniem i przywrócić właściwy przepływ energii w merydianach. Jak bujać się miękko w trakcie jesiennych wieczorów pod kołdrą, aby rozluźnić napięcie kręgosłupa i jakie dźwięki przy tym wydawać.
Mimo że, zajęcia odbywają się w zastępstwie cyklicznych zajęć z Contakt Improwizacji, będziemy unikać nadmiernej kontaktowości, stymulacji, podnoszeń, dawania sobie ciężaru, obciążeń, naciągnięć i męczenia się w jakikolwiek sposób. Będzie jesiennie i leniwie.
Głównym celem stanie się bezwysiłkowość, błogość i cichość, oraz szukanie przestrzeni w sobie, aby powoli, we własnym tempie uwalniać nagromadzone napięcia. By jak najlepiej poczuć czas jesieni i nadchodzącej zimy. Korzystając z mądrości natury, podążać za jej naturalnym rocznym rytmem. Zwolnić. Zatrzymać się. Zrzucić stare liście, przygotować się do cichego trwania pod śniegiem, tego co ma rozkwitnąć na wiosnę.
Zapraszam wszystkich, szykujących się do zimowego snu, przed którym to mają potrzebę dać samemu sobie trochę czułości, dotyku, uważności i świadomego rozluźnienia- Ewa Wolf
Koszt: 25 zł
Prowadzi: Ewa Wolf
foto: Ewa Wolf, www.profilaktyka.art.pl
Dodaj komentarz