Yin Yoga to praktyka, która pozwala nam się zatrzymać, zrelaksować i naładować baterie do dalszego działania.
Jest to spokojna, medytacyjna forma jogi, która skupia się na długotrwałym trwaniu w pozycjach,
by osiągnąć głębokie rozluźnienie mięśni i tkanki łącznej.
W Yin Yodze pozycje są utrzymywane przez
dłuższy czas (od 2 do 8 minut), co pozwala na intensywne rozciąganie oraz docieranie do głęboko
ukrytych napięć w ciele w celu ich uwolnienia.
Yin Yoga pomaga również rozwijać cierpliwość, świadomość oddechu oraz lepsze zrozumienie własnego ciała.
Jest to idealna forma jogi dla osób, które szukają odprężenia i wyciszenia.
Instruktorka Ewelina Szulik:
Jestem pasjonatką jogi, która od zawsze szuka swojego sposobu na prowadzenie innych na ich ścieżkach do odkrywania siebie.
Moje korzenie sięgają tańca, a głęboka więź z duchowością zawsze towarzyszyła mi w życiu. W wyniku tego połączenia na swojej drodze odnalazłam jogę, dzięki której odkrywam transformującą moc cierpliwości i miłości do samej siebie.
Tworząc zajęcia zwracam uwagę na uważność, rozwój osobisty i świadomą praktykę — wolną od presji i obrazów znanych nam z mediów społecznościowych.
Zawsze staram się stworzyć bezpieczne i wspierające środowisko, w którym każdy może odkrywać swoją unikalną drogę.
Jestem wdzięczna za możliwość bycia częścią podróży moich uczniów i zapraszam ich do przyjęcia swojej autentycznej natury w wspierającym otoczeniu.
Termin:
wtorki, godziny 20.30- 21.30
(zajęcia po 60 minut )
Miejsce:
Studio Dakini, Partyzantów 44, Bielko-Biała
Cena : 160 zł (4 zajęcia po 40zł)
Zapisy: Studio Dakini, mail: dakini@dakini.pl, tel.: 531 576 198
Zaliczka – 60 zł tytułem „Hatha Yoga”
Nr konta: https://dakini.pl/kontakt/
Pozostałą kwotę wpłacamy gotówką na pierwszych zajęciach.
Mamy ograniczoną liczbę miejsc. Decyduje kolejność zgłoszeń. Serdecznie zapraszamy!
WAŻNE INFORMACJE DLA UCZESTNIKÓW KURSU
– zapewniamy maty do jogi oraz sprzęt niezbędny do ćwiczeń
– jogę ćwiczymy boso oraz w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju
– osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z nauczycielem przed zgłoszeniem
– na zajęcia prosimy o przyjście 15 minut przed ich rozpoczęciem.
Na 5 dni przed rozpoczęciem kursu, zaliczka jest bezzwrotna.