PROGRAM WARSZTATU
Uwolnij Oddech jest warsztatem wprowadzającym
do Pracy z Oddechem (Breathwork, Breathcoaching).
Czas trwania: 2 dni
Ramy czasowe: 10.00 – 18.30
CENA: 599 pln
30% zniżki przy wpłacie na 21 dni przed rozpoczęciem
Cena obejmuje dwudniowe praktyczne zajęcia,
przerwy kawowe, materiały szkoleniowe do praktyki
własnej przez 15 dni po zakończeniu szkolenia.
Oddech na Codzień 10.00 – 13.30
– ta wprowadzająca sesja warsztatowa pozwala zapoznać się uczestnikom warsztatu z metodą, prowadzącym i między sobą. Pracujemy nad otworzeniem aparatu oddechowego, zapoznajemy się z technikami wspierającymi funkcjonowanie w sytuacjach codziennych, w szczególności:
– regenerację i rewitalizację
– kontrolę emocjonalną i odporoność na stres
– sprawność relacyjną
oraz bardziej zaawansowaną pracę z oddechem.
1. Wprowadzenie
2. ABC oddechu – oddech pełny i prawidłowy, oddech stabilizujący, oddech uważności
3. Język oddechu – oddech jako narzędzie diagnostyczne samopoczucia, dostrojenie poprzez oddech, komunikacja w oddechu
BreathCoaching 15.00 – 18.30
– sesja popołudniowa pierwszego dnia, to wprowadzenie do coachingu oddechowego i koncepcji uważności. Każdy z uczestników będzie miał możliwość doświadczyć sesji BreathCoachingu jako klient i jako coach.
1. Wykład wprowadzający – procesowy, emocjonalny i fenomenologiczny wymiar BreathCoachingu
2. Sesja BreathCoachingu
Drugi dzień jest poświęcony Transformacyjnej Pracy z Oddechem. W bloku dopołudniowym prezentujemy techniki wspierające, wykłady, a także przechodzimy do sesji oddechowych. Blok popołudniowy stanowi kontynuację tej praktyki. Każdy z uczestników ma praktyczne doświadczenie swojej sesji oddechowej .
1. Techniki wspierające – rewitalizacja i regeneracja psychofizyczna, autocoaching
2. Psychologiczne i duchowe aspekty w pracy z oddechem
3. Cykl transformacji w pracy z oddechem
4. BreathWork – sesje oddechowe
BreathWork 10.00 – 18.30
Weź na warsztat notatnik i długopis. Ubierz się komfortowo.
Warsztat prowadzi Michał Godlewski – Trener Biznesu , Coach, Breathworker
Miejsce rezerwuje zgłoszenie u organizatora, oraz wpłata zaliczki 200 pln
na 21 dni przed rozpoczęciem warsztatu.
Przy rezerwacji 21 dni przed warsztatem otrzymujesz 30% zniżki. Cena 420 pln
zgłoszenia: tel. 531 576 198
dakini@dakini.pl
konto: Dakini Aleksandra Żochowska 20 1140 2017 0000 4002 0292 7945
Dodaj komentarz