Dla jogina oddech jest chyba najważniejszym przedmiotem zainteresowania, ponieważ z punktu widzenia tradycji jogi jest on nie tylko zjawiskiem fizjologicznym, ale przede wszystkim pewnego rodzaju prądem, który niesie ze sobą wszelkie emocje, myśli i działania. Dlatego też umiejętne kontrolowanie oddechu urasta w jodze do jednego z najważniejszych zadań. I właśnie uwrażliwianiem się na oddech, poznawaniem go, łączeniem oddechu z ruchem i z koncentracją, będziemy się zajmować podczas warsztatów 13-14 września. Poznamy zasady synchronizacji oddechu z ruchem i nauczymy się ich wykorzystywać w praktyce, ale też wprowadzimy do podstaw pranajamy i do prostej medytacji z oddechem. Będzie trochę teorii, możliwość zadania pytań (i uzyskania odpowiedzi), ale przede wszystkim okazja do wspólnej praktyki. Można spodziewać się wiedzy, którą można później bez problemu zastosować w swojej osobistej praktyce. Zapraszamy!
Warsztat obejmuje przede wszystkim praktykę asan – pozycji jogi – w podejściu vinyasa krama oraz podstawy pranajamy i medytacji z oddechem
Informacja o prowadzącym : http://maciejwielobob.pl/maciej-wielobob/
PLAN WARSZTATÓW:
SOBOTA
10.40 – rejestracja na warsztat
11.00 – 17.15 – warsztat (w trakcie będzie około 30 – minutowa przerwa)
NIEDZIELA
10.00 – 13.30 – warsztat
Miejsce: Studio Dakini, ul. Partyzantów 44, Bielsko-Biała
Zapisy: Aleksandra Żochowska, 531 576 198, dakini@dakini.pl
Koszt: 190 złotych
zaliczka bezzwrotna: 50zł
konto: Dakini, Aleksandra Żochowska , 20 1140 2017 0000 4002 0292 7945
tytułem: warsztat z Maciejem Wielobobem
Dodaj komentarz