Kurs Podstaw Jogi i Oddechu dla osób chcących rozpocząć przygodę z jogą.
Na kursie poznasz podstawy jogi klasycznej, asany, i pranajamy.
Dowiesz się, jak wykorzystać oddech do wewnętrznego oczyszczenia i odświeżenia, zaczniesz lepiej siebie czuć. Joga poprawia relację z samym sobą. Uczy komunikacji z ciałem i uczy skupienia.
Dzięki asanom nauczysz się uwalniać ciało od napięcia i wzmacniać je, a dzięki praktykom oddechowym nauczysz się kontrolować i wpływać na oddech, a co za tym idzie na umysł.
Relaksacje przyniosą Ci rozluźnienie mięśni całego ciała i głębokie odprężenie umysłu.
Nauczyciel prowadzący: Dakini Alexandra – od 20 lat uczy jogi i medytacji, trener mentalny, mentor pracy z umysłem. Prywatnie buddystka, frutarianka, jogini, praktykuje całoroczne pełne morsowanie.
więcej tutaj: https://dakini.pl/nauczyciele/
Termin:
poniedziałki, godziny 19.00- 20.30 (6 zajęć po 90 minut )
Miejsce: Studio Dakini, Partyzantów 44, Bielko-Biała.
Cena za cały kurs: 270 zł
Zapisy: Studio Dakini, mail: dakini@dakini.pl, tel.: 531 576 198
Zaliczka – 70 zł tytułem „kurs jogi”
Nr konta: https://dakini.pl/kontakt/
Pozostałą kwotę wpłacamy gotówką na pierwszych zajęciach.
Mamy ograniczoną liczbę miejsc. Decyduje kolejność zgłoszeń. Serdecznie zapraszamy!
WAŻNE INFORMACJE DLA UCZESTNIKÓW KURSU
– zapewniamy maty do jogi oraz sprzęt niezbędny do ćwiczeń
– jogę ćwiczymy boso oraz w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju
– osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z nauczycielem przed zgłoszeniem
– na zajęcia prosimy o przyjście 15 minut przed ich rozpoczęciem.
Na 5 dni przed rozpoczęciem kursu, zaliczka jest bezzwrotna.