Kurs Podstaw Jogi, Oddechu i Medytacji

Kurs Podstaw Jogi, Oddechu i Medytacji przeznaczony dla osób chcących dopiero rozpocząć praktykę jogi!
Na kursie poznasz podstawy jogi klasycznej, obejmującej asany, pranajamy i medytacje, po ukończeniu którego możesz dołączyć do grup już ćwiczących.
Joga to przyjazny dla wszystkich, niezależnie od wieku i kondycji system ćwiczenia ciała, połączony z treningiem oddechu i relaksacji.
Dzięki pozycjom jogi, asanom nauczysz się uwalniać ciało od napięcia i wzmacniać je, a dzięki praktykom oddechowym nauczysz się kontrolować i wpływać na oddech, a co za tym idzie na umysł.
Praktyki relaksacyjne przyniosą Ci rozluźnienie mięśni całego ciała i głębokie odprężenie umysłu, a to droga do zdrowia i lepszego samopoczucia.
Nauczyciel prowadzący: Dakini Alexandra – wieloletni nauczyciel jogi, medytacji, terapeuta dźwiękiem mis gongów, frutarianka, buddystka.
więcej tutaj: https://dakini.pl/nauczyciele/
Termin:
wtorki, godziny 19.00- 20.15 (8 zajęć po 75 minut )

Miejsce: Studio Dakini, Partyzantów 44, Bielko-Biała

Cena za cały kurs: 330 zł
(8 zajęć po 75 minut )

Zapisy: Studio Dakini, mail: dakini@dakini.pl, tel.: 531 576 198
Zaliczka – 100 zł tytułem „kurs jogi”
Nr konta: https://dakini.pl/kontakt/

Pozostałą kwotę 230 zł wpłacamy gotówką na pierwszych zajęciach.
Mamy ograniczoną liczbę miejsc. Decyduje kolejność zgłoszeń. Serdecznie zapraszamy!

WAŻNE INFORMACJE DLA UCZESTNIKÓW KURSU
– zapewniamy maty do jogi oraz sprzęt niezbędny do ćwiczeń
– jogę ćwiczymy boso oraz w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju
– osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z nauczycielem przed zgłoszeniem
– na zajęcia prosimy o przyjście 15 minut przed ich rozpoczęciem.
Na 5 dni przed rozpoczęciem kursu, zaliczka jest bezzwrotna.