Kurs Jogi dla początkujących – Rozwiń skrzydła na wiosnę!

Termin:
10.04.2019 – 5.06.2019
Zajęcia odbędą się w środy o godzinie 17.30 (8 zajęć po 90 minut ) w sali Studio Dakini

Na kursie masz możliwość poznać podstawy jogi by móc następnie dołączyć do grup już ćwiczących.
Niezależnie od tego w jakim jesteś wieku i kondycji, joga to przyjazny dla wszystkich system ćwiczenia ciała, połączony z treningiem oddechu i relaksacji.
Dzięki pozycjom jogi, asanom nauczysz się uwalniać ciało od napięcia i wzmacniać je, a dzięki praktykom oddechowym nauczysz się kontrolować i wpływać na oddech, a co za tym idzie na umysł i rozbiegane myśli.
Praktyki relaksacyjne przyniosą Ci rozluźnienie mięśni całego ciała i głębokie odprężenie umysłu.

Ten kurs to kilka pierwszych kroków do zdrowia i lepszego samopoczucia a także pozytywny sposób spędzania wolnego czasu.
Na sali będą dostępne maty, wszelkie pomoce (paski,klocki,wałki,koce). Proszę wziąć ze sobą wygodny, luźny strój, ćwiczymy boso.
Zajęcia prowadzi Beata Magiera

Cena 220 zł
(8 zajęć po 90 minut )
Zapisy: Studio Dakini, mail: dakini@dakini.pl, tel.: 531 576 198
Zaliczka – 100 zł
Nr konta: Dakini 20 1140 2017 0000 4002 0292 7945
pozostałą kwotę 120 zł wpłacamy na pierwszych zajęciach.
Posiadacze karty Multisport Plus i Ok System – dopłata jednorazowa 80zł w postaci zaliczki na konto.