Zapraszam na jogę klasyczną obejmującą praktykę ciała – asany, oddechu -pranajamę i elementy medytacji.
Dzięki pozycjom jogi, asanom uwalniamy ciało od sztywności , wzmacniamy je i łagodnie rozciągamy, a dzięki praktykom oddechowym wprowadzamy umysł w stan świeżości i obecności oraz energetyzujemy ciało.
Na koniec praktyki relaksacja w śavasanie wprowadza nas w stan lekkości, odprężenia i dobrego samopoczucia.
Nauczyciel prowadzący:
Dakini Alexandra Żochowska – wieloletni nauczyciel jogi, medytacji, terapeuta dźwiękiem mis gongów, frutarianka, buddystka.
więcej tutaj: https://dakini.pl/nauczyciele/
adres: Szkoła Jogi Shanti, ul.Żółkiewskiego 16A, Bielsko-Biała
mapka: Szkoła Jogi Shanti
Ceny:
karnet 4 wejścia – 160 zł (ważny 4tyg.)
karnet 8 wejść – 310 zł (ważny 8tyg.)
wejście jednorazowe – 50 zł
Zapisy: mail: dakini@dakini.pl, tel.: 531 576 198
Serdecznie zapraszam!
WAŻNE INFORMACJE DLA UCZESTNIKÓW:
– zapewniamy maty do jogi oraz sprzęt niezbędny do ćwiczeń
– jogę ćwiczymy boso oraz w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju
– osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z nauczycielem przed zgłoszeniem