Głównym celem Hatha Yogi jest harmonijne połączenie ciała i umysłu, co w efekcie również poza matą ma pozwolić nam na osiągnięcie spokoju i wewnętrznej równowagi. W praktyce Hatha Yogi uczymy się, jak w pełni być „tu i teraz,” koncentrując się na oddechu i uważnym ruchu.
Praktyka składa się z serii pozycji, które
mocno skupiają się na połączeniu ruchu z oddechem, pomagając dzięki temu w budowaniu równowagi, siły i elastyczności w naszym ciele.
Hatha Yoga to spokojna, ale skuteczna forma jogi.
Jest idealną formą dla osób na każdym poziomie
zaawansowania, również dla tych, którzy dopiero zaczynają.
Instruktorka Ewelina Szulik:
Jestem pasjonatką jogi, która od zawsze szuka swojego sposobu na prowadzenie innych na ich ścieżkach do odkrywania siebie.
Moje korzenie sięgają tańca, a głęboka więź z duchowością zawsze towarzyszyła mi w życiu. W wyniku tego połączenia na swojej drodze odnalazłam jogę, dzięki której odkrywam transformującą moc cierpliwości i miłości do samej siebie.
Tworząc zajęcia zwracam uwagę na uważność, rozwój osobisty i świadomą praktykę — wolną od presji i obrazów znanych nam z mediów społecznościowych.
Zawsze staram się stworzyć bezpieczne i wspierające środowisko, w którym każdy może odkrywać swoją unikalną drogę.
Jestem wdzięczna za możliwość bycia częścią podróży moich uczniów i zapraszam ich do przyjęcia swojej autentycznej natury w wspierającym otoczeniu.
Termin:
soboty, godziny 9.00- 10.15 (8 zajęć po 75 minut )
Miejsce:
Studio Dakini, Partyzantów 44, Bielko-Biała
Cena : 290 zł (8 zajęć po 36,25zł)
Zapisy: Studio Dakini, mail: dakini@dakini.pl, tel.: 531 576 198
Zaliczka – 100 zł tytułem „Hatha Yoga”
Nr konta: https://dakini.pl/kontakt/
Pozostałą kwotę wpłacamy gotówką na pierwszych zajęciach.
Mamy ograniczoną liczbę miejsc. Decyduje kolejność zgłoszeń. Serdecznie zapraszamy!
WAŻNE INFORMACJE DLA UCZESTNIKÓW KURSU
– zapewniamy maty do jogi oraz sprzęt niezbędny do ćwiczeń
– jogę ćwiczymy boso oraz w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju
– osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z nauczycielem przed zgłoszeniem
– na zajęcia prosimy o przyjście 15 minut przed ich rozpoczęciem.
Na 5 dni przed rozpoczęciem kursu, zaliczka jest bezzwrotna.