Qigong Lecącego Żurawia obejmuje 5 części długiej formy oraz pracę z żywiołami.
Są to ćwiczenia ruchowe przypominające i naśladujące żurawia w locie. Powolne, spokojne ruchy, wyciszają nasze emocje. Poruszanie barkami, stawami powoduje rozluźnienie i swobodny obieg krwi w naszym ciele, co usprawnia pracę naszych narządów.
Są to ćwiczenia ruchowe przypominające i naśladujące żurawia w locie. Powolne, spokojne ruchy, wyciszają nasze emocje. Poruszanie barkami, stawami powoduje rozluźnienie i swobodny obieg krwi w naszym ciele, co usprawnia pracę naszych narządów.
Ta praktyka wpływa również na postawę kręgosłupa, która zniekształca się przez złe nawyki i następują jego ograniczenia i blokady. Te ćwiczenia zwiększają siłę, elastyczność, ruchomość kręgosłupa w odcinku szyjnym, lędźwiowym, poprawiamy funkcjonowanie wszystkich stawów – dłoni, barków, bioder, kolan i stawów skokowych.
Ra praktyka jest zalecana przy stwardnieniu rozsianym i problemach neurologicznych oraz z równowagą.
Ra praktyka jest zalecana przy stwardnieniu rozsianym i problemach neurologicznych oraz z równowagą.
Poprzez te ćwiczenia ruchowe kształtujemy swoją odporność i zapobiegamy chorobom. Jest to wszechstronna gimnastyka całego ciała przynosząca ogromne korzyści zdrowotne.
Dodatkowe elementy, które poznamy na kursie, to podstawy tai chi i ich wykorzystanie w samoobronie.
–Qigong to ćwiczenia zdrowotne przeznaczone dla osób w każdym wieku szczególnie dla seniorów, osób po zabiegach kardiologicznych, oraz nie mających wcześniejszego przygotowania ruchowego.
Podstawą nauki jest wsłuchiwanie się w ciało. Osiąganie postępów zależy od stanu naszego umysłu, ponieważ gdy umysł jest spięty, to ciało również. Jeżeli umysł jest spokojny i rozluźniony, staje się bardziej spostrzegawczy i wrażliwy dając nam możliwość szybkiej reakcji, działania oraz podejmowania właściwych decyzji.
Nauczyciel: Iwona Korlacka
Jako instruktor jogi i tai chi qigong pracuję w wielu ośrodkach, w sektorze kultury oraz w Szpitalu w Katowicach Murcki, na Oddziale Rehabilitacji Kardiologicznej, prowadzę zajęcia z rehabilitacji z pacjentami po zabiegach kardiologicznych.
Ćwiczy od 1988 r., uczy się u wielu nauczycieli.
Taiji Qi styl Chen – nauka u Mistrza Chen Xiaowang i jego syna Chen Yingjun oraz Jana Silberstorff i innych. Uczy długiej formy chen, dynamicznej formy chen oraz form z bronią: szabla, podwójna szabla, miecz, podwójny miecz, włócznia, halabarda oraz zastosowań technik tai chi w walce i samoobronie.
Zhao Bao Taiji – nauka u Mistrza Shi Su Gang z Klasztoru Shaolin.
Tian Di Fo, Wu Qin Xi, Ying Qi Gong – nauka u Mistrza Shi Su Gang z Klasztoru Shaolin i inne formy u Mistrza Howarda Choy oraz u licznych mistrzów i nauczycieli sztuk walki.
Zhao Bao Taiji – nauka u Mistrza Shi Su Gang z Klasztoru Shaolin.
Tian Di Fo, Wu Qin Xi, Ying Qi Gong – nauka u Mistrza Shi Su Gang z Klasztoru Shaolin i inne formy u Mistrza Howarda Choy oraz u licznych mistrzów i nauczycieli sztuk walki.
Zajęcia:
czwartki,
godzina: 16.00 – 17.15
Miejsce: Studio Daikini, Partyzantów 44, Bielsko Biała
czwartki,
godzina: 16.00 – 17.15
Miejsce: Studio Daikini, Partyzantów 44, Bielsko Biała
Cena: 180zł za 4 zajęcia
Zapisy:
Studio Dakini: 531576198
mail: dakini@dakini.pl, tel.: 531 576 198
Zaliczka – 80 zł tytułem „Kurs qigong″
Studio Dakini: 531576198
mail: dakini@dakini.pl, tel.: 531 576 198
Zaliczka – 80 zł tytułem „Kurs qigong″
Nr konta: https://dakini.pl/kontakt/
Pozostałą kwotę 100 zł wpłacamy gotówką na pierwszych zajęciach.
Mamy ograniczoną liczbę miejsc. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Serdecznie zapraszamy!
Pozostałą kwotę 100 zł wpłacamy gotówką na pierwszych zajęciach.
Mamy ograniczoną liczbę miejsc. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Serdecznie zapraszamy!