Mama Plus

Drogie przyszłe Mamy <3 Ponieważ grupa jest w fazie tworzenia( bądź rozpadu ;) ) czwartkowe zajęcia Mama Plus o 10:30 w Studio Dakini odbywają się od minimalnej ilości 3 osób. Obowiązują zapisy oraz informowanie o nieobecności najpóźniej do godziny przed rozpoczęciem zajęć. Zapisy i wszelkie info pod nr 606608723 🙏 Forma rekreacji ruchowej o niewysokiej intensywności, powstała specjalnie dla kobiet w ciąży oraz przyszłych mam. Zajęcia te to doskonały sposób na radzenie sobie z dolegliwościami, jakie niesie ze sobą okres ciąży oraz na przygotowanie zarówno fizyczne jak i psychiczne przyszłej mamy na przyjście na świat maleństwa a także na jej szybki powrót do formy po porodzie. Podczas zajęć wykonywane są m.in. ćw. oddechowe ćw. kształtujące i korygujące sylwetkę ćw. wzmacniające ćw. relaksacyjne i odprężające Zajęcia odbywają się w czwartki od 10.30 do 11.30 Cena: karnet 4 wejścia na mc- 100zł, za jedno wejście- 30zł Prowadząca: Monika Borchulska – Zając Fizjoterapeuta, trener fitness&wellness.Trener rozwoju osobistego. Absolwentka AWF Katowice, certyfikowany instruktor bodyART, Hatha joga, oraz OM Mama Plus. Założycielka projektu Pozytywny Trening, autorka bloga www.energodajnia.pl Prywatnie mama 2 letniego Andrzeja.