Kurs Podstaw Jogi, Oddechu i Medytacji

Zapraszamy na dwumiesięczny Kurs Podstaw Jogi, Oddechu i Medytacji przeznaczony dla osób chcących dopiero rozpocząć praktykę jogi!
Na kursie poznasz podstawy jogi klasycznej, obejmującej asany, pranajamy i medytacje, po ukończeniu którego możesz dołączyć do grup już ćwiczących.
Joga to przyjazny dla wszystkich, niezależnie od wieku i kondycji system ćwiczenia ciała, połączony z treningiem oddechu i relaksacji.
Dzięki pozycjom jogi, asanom nauczysz się uwalniać ciało od napięcia i wzmacniać je, a dzięki praktykom oddechowym nauczysz się kontrolować i wpływać na oddech, a co za tym idzie na umysł.
Praktyki relaksacyjne przyniosą Ci rozluźnienie mięśni całego ciała i głębokie odprężenie umysłu, a to droga do zdrowia i lepszego samopoczucia.
Mamy ograniczoną liczbę miejsc (18). Decyduje kolejność zgłoszeń. Serdecznie zapraszamy!
Termin:
10.10.2022 – 28.11.2022
Zajęcia odbędą się w poniedziałki o godzinie 19.00 – 20.15 (8 zajęć po 75 minut ) w sali Studio Dakini

Nauczyciel prowadzący: Dakini Alexandra – wieloletni nauczyciel jogi, medytacji, terapeuta dźwiękiem mis gongów, frutarianka, buddystka.
więcej tutaj: http://dakini.pl/nauczyciele/
Cena za cały kurs: 260 zł
(8 zajęć po 75 minut )
Zapisy: Studio Dakini, mail: dakini@dakini.pl, tel.: 531 576 198
Zaliczka – 100 zł
Nr konta: Dakini 20 1140 2017 0000 4002 0292 7945
Pozostałą kwotę 160 zł wpłacamy gotówką na pierwszych zajęciach.

WAŻNE INFORMACJE DLA UCZESTNIKÓW KURSU
– zapewniamy maty do jogi oraz sprzęt niezbędny do ćwiczeń
– jogę ćwiczymy boso oraz w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju
– osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z nauczycielem przed zgłoszeniem
– na pierwsze zajęcia prosimy o przyjście 15 minut przed ich rozpoczęciem, celem dopełnienia wszelkich formalności.
Na 5 dni przed rozpoczęciem kursu, zaliczka jest bezzwrotna.