Kurs Podstaw Jogi, Oddechu i Medytacji

Zapraszamy na dwumiesięczny Kurs Podstaw Jogi, Oddechu i Medytacji przeznaczony dla osób chcących dopiero rozpocząć praktykę jogi!
Na kursie poznasz podstawy jogi klasycznej, obejmującej asany, pranajamy i medytacje, po ukończeniu którego możesz dołączyć do grup już ćwiczących.
Joga to przyjazny dla wszystkich, niezależnie od wieku i kondycji system ćwiczenia ciała, połączony z treningiem oddechu i relaksacji.
Dzięki pozycjom jogi, asanom nauczysz się uwalniać ciało od napięcia i wzmacniać je, a dzięki praktykom oddechowym nauczysz się kontrolować i wpływać na oddech, a co za tym idzie na umysł.
Praktyki relaksacyjne przyniosą Ci rozluźnienie mięśni całego ciała i głębokie odprężenie umysłu, a to droga do zdrowia i lepszego samopoczucia.

Nauczyciel prowadzący: Dakini Alexandra – wieloletni nauczyciel jogi, medytacji, terapeuta dźwiękiem mis gongów, frutarianka, buddystka.
więcej tutaj: http://dakini.pl/nauczyciele/

Termin:
31.01.2023 – 21.03.2023
wtorki, godziny 17.30 – 18.45 (8 zajęć po 75 minut )
Miejsce: Studio Dakini, Partyzantów 44, Bielko-Biała.
Cena za cały kurs: 290 zł
(8 zajęć po 75 minut )
Zapisy: Studio Dakini, mail: dakini@dakini.pl, tel.: 531 576 198
Zaliczka – 90 zł
Nr konta: Dakini 20 1140 2017 0000 4002 0292 7945
Pozostałą kwotę 200 zł wpłacamy gotówką na pierwszych zajęciach.
Mamy ograniczoną liczbę miejsc. Decyduje kolejność zgłoszeń. Serdecznie zapraszamy!
WAŻNE INFORMACJE DLA UCZESTNIKÓW KURSU
– zapewniamy maty do jogi oraz sprzęt niezbędny do ćwiczeń
– jogę ćwiczymy boso oraz w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju
– osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z nauczycielem przed zgłoszeniem
– na pierwsze zajęcia prosimy o przyjście 15 minut przed ich rozpoczęciem, celem dopełnienia wszelkich formalności.
Na 5 dni przed rozpoczęciem kursu, zaliczka jest bezzwrotna.